Projeto do Campus Januária encerra atividades do ano reforçando cuidados com a voz

No dia 6 de dezembro, aconteceu o fechamento do projeto Saúde Vocal do IFNMG-Campus Januária, coordenado pelo professor Raniery Guilherme, com colaboração das professoras Liliam Alkmim e Ariane Oliveira e da fonoaudióloga Leila de Matos, que atua na Apae de Januária e na clínica Santa Alice. O projeto contou, ainda, com o apoio da Unimontes.

Durante o ano, foram realizados quatro encontros com o público do projeto, professores e acadêmicos de licenciaturas. Nessas oportunidades, foram abordados o mecanismo de produção da voz, as principais alterações vocais e suas causas. Além disso, foram realizadas avaliações da saúde vocal dos participantes por meio de softwares específicos.

No encontro de encerramento, foram reforçados os cuidados com a voz e prevenção de agravos, apresentados os resultados das avaliações e demonstrados exercícios de aquecimento vocal. Os participantes foram presenteados com uma squeeze, como incentivo para manterem a hidratação constante, um dos principais cuidados com a voz (leia abaixo). Diante da satisfação dos envolvidos com os resultados do projeto, os organizadores manifestaram o interesse de continuidade no próximo ano.

Cuidados com a voz

• Evitar gritar ou falar durante muito tempo
• Procurar não pigarrear ou tossir
• Evitar bebidas alcoólicas, sprays, pastilhas e drops
• Beber sempre bastante água, principalmente em ambientes com ar-condicionado
• Evitar competir com o barulho em ambientes muito ruidosos
• Evitar o fumo
• Evitar achocolatados e derivados de leite antes do uso profissional da voz
• Enquanto estiver falando, manter a postura do corpo ereta e relaxada
• Realizar exercícios de aquecimento vocal orientados por um fonoaudiólogo

Fonte: www.ifnmg.edu.br/januaria (adaptado)