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Aposentado, cuide-se e cuide de quem você ama. #fiqueemcasa

Publicado: Quarta, 08 de Abril de 2020, 10h22 | Última atualização em Sexta, 08 de Maio de 2020, 10h37

Você que tem 60 anos ou mais, não dê oportunidade para a COVID- 19, cuide-se e cuide de quem você ama, fique em casa!!!

A Coordenadoria de Aposentadoria e Pensões pensou em você de maneira especial. Que tal aprender um pouquinho sobre esse tal de Coronavírus?

O que é coronavírus? (COVID-19)

Coronavírus é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. O novo agente do coronavírus foi descoberto em 31/12/19 após casos registrados na China e provoca a doença chamada de COVID-19.

E porque essa doença recebeu esse nome? Aqui vai a explicação:

CO – corona
VI – vírus
D – doença
19 é o ano em que a doença foi descoberta


Agora que você já entendeu o que é o coronavírus, vamos às dicas do que fazer nesse momento atípico e delicado.

 

Cozinhar é um ato de amor

Que tal nos enviar uma receitinha especial para publicarmos aqui no nosso cantinho e ativar as memórias afetivas dos colegas através de suas receitas?

Envie para o e-mail: kesiane.magalhãEste endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo. que publicaremos o seu carinho em forma de receita aqui posteriormente

Faça exercícios físicos

Exercite-se em casa. É muito importante cuidar da saúde, principalmente agora. Aqui vai algumas dicas de vídeos que podem te ajudar a praticar atividades físicas em casa. 

https://www.youtube.com/watch?v=ZnQ4PLgR5kg 

https://www.youtube.com/watch?v=yjp8YWeIwMc

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=Nws5dyx83z0 

Divirta-se em família

Se você está em casa na companhia de familiares, você pode juntamente com eles aprender jogos de carta, por exemplo, UNO, Pif, 21... Ou o que acha de dominó? Mímica... Solte a imaginação e divirta-se!

Vamos sair da tela, vamos beber água, vamos nos alimentar bem, dormir bem, vamos tomar um solzinho no rosto, vamos ser felizes, positivos. Vamos Orar, Rezar, Meditar, mas não esperar um milagre, mas ser o milagre.

Vamos fazer nossa parte, pois nossa imunidade se eleva, evitamos as doenças crônicas e comportamentais. Estaremos protegidos por atitudes individuais, e básicas. Vamos ser POSITIVOS, PROATIVOS e RESPONSÁVEIS.

Siga em frente, Faça e Seja !

Fique bem querido aposentado e se precisar de algo, conte com a gente!

Coordenadoria de Aposentadoria e Pensões

Imagens: Designed by macrovector / Freepik

 

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